Intervallfasten - aber richtig! von Cavelius, Anna

Name: Intervallfasten - aber richtig!von Cavelius,Anna
Brand: Scorpio
SKU: 978-3-95803-313-9
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Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

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Hersteller: Scorpio

ISBN: 978-3-95803-313-9

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Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

Autor	Cavelius, Anna
Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	176 S.
Meldetext	Abhol-/Versandbereit in 24 - 36 Std \| Bestellschluss 13 Uhr Werktags \| in dringenden Fällen rufen Sie uns an 071 911 68 38
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Masse	H21.5 cm x B15.9 cm x D1.8 cm 486 g
Verlagsartikelnummer	282-03313
Erscheinungstermin	20201023

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Über den Autor Cavelius, Anna

Anna Cavelius (M.A. Philosophie) studierte Philosophie und Geschichte in München, Siena und Salamanca. Seit 1995 schreibt sie als Autorin, Journalistin und Ghostwriterin über Gesundheits- und Lifestylethemen sowie Kulinaria. So ist sie unter anderem Co-Autorin der erfolgreichen Schlank-im-Schlaf-Reihe mit Bestsellerautor Dr. med. Detlef Pape. Als Ghostwriterin arbeitete sie mit Prominenten wie Uschi Obermaier und dem Ehepaar Viktoria und Heiner Lauterbach sowie Spitzenköchen wie Johann Lafer, Sarah Wiener, Thomas Thielemann oder Holger Stromberg zusammen. Sie kann sich begeistern für Ihre Familie, Freunde und Katzen und das Leben im Kleinen wie im Großen.