Monkey Habitat Puzzle von Degano, Marino

Angst kann toxisch sein, indem sie nicht nur unserer Psyche, sondern auch unserem Körper schadet. Dabei ist sie an sich nichts Schlechtes, warnt sie uns doch vor möglichen Bedrohungen. Geben wir ihr allerdings zu viel Raum, bestimmt sie unser Leben, engt uns ein und lässt uns alles zwanghaft kontrollieren. Die gute Nachricht ist: Wir können uns aus dem Klammergriff der Angst befreien. Alles, was wir dazu brauchen, tragen wir bereits in uns. In unserer Innenwelt steht ein Team bereit, mit dem wir uns ein freudvolles Leben zurückerobern können: · der Innere Erwachsene, der durch Vernunft und Weitblick geniale Lösungen findet · das Innere Kind, das uns unsere emotionale Wahrheit offenbart · der Innere Mann mit seiner Begeisterung und Tatkraft · die Innere Frau, die unsere Träume nährt und unsere Intuition stärkt · das Wahre Selbst mit seinem untrüglichen Gefühl für Sicherheit und Stimmigkeit Susanne Hühn, ganzheitliche Physiotherapeutin, Seminarleiterin und bekannte Ratgeberautorin, zeigt uns, wie wir mithilfe von Übungen und Meditationen die Kräfte dieses Teams entwickeln und ins Gleichgewicht bringen. Gemeinsam knüpft es ein inneres Sicherheitsnetz, das uns in jeder Lebenssituation auffängt. So wird aus innerer Enge Weite, aus Kontrolle wird Schöpferkraft, und aus Angst werden Zuversicht und Selbstvertrauen.

Angst zu haben ist normal: Wer dieses Gefühl gar nicht kennt, hat ein Problem. Doch wer sich zu viele Sorgen macht, kann rasch eine Angststörung und sogar Panikattacken entwickeln. Du kannst versuchen, deine Ängste zu bekämpfen oder vor ihnen davonzulaufen, aber es wird nicht besser, solange du dich ihnen nicht stellst.

Der Bestsellerautor Thomas Hohensee kann dir helfen, endlich aus dieser negativen Spirale hinauszufinden. Der erfolgreiche Coach begleitet dich auf deinem Weg und zeigt dir, wie deine Ängste entstehen. Sobald du dir dessen bewusst bist, wirst du sie in den Griff bekommen, denn da draußen wartet ein Leben auf dich, das gelebt werden möchte - mit Lust und Freude!

In diesem Buch erfährst du, wie du:

. deine Panik besiegst
. mit berechtigten Ängsten lösungsorientiert umgehst
. überflüssige Ängste ablegst
. nie wieder Angst vor der Angst hast

Ein Kitzeln an den Ohren, ein zarter Hauch auf den Wangen oder hohe Klänge ... Vielleicht war es nur der Wind - womöglich war es jedoch eine Begegnung mit einem Luftwesen. Oder wenn es einen manchmal ganz unvermittelt zwickt oder pikst -, dann war wohl ein freches Feuerwesen am Werk! Naturgeister sind jene Kräfte, die die Natur beleben und beseelen. Viele Menschen spüren ihre Anwesenheit, sehen ihre Zeichen, wissen jedoch nicht, wie sie mit ihnen Kontakt aufnehmen können. Ihnen ist dieses liebevoll gestaltete Nachschlagewerk ebenso eine wertvolle Unterstützung wie all jenen, die die Fantasiewelt ihrer Kindheit wiederaufleben lassen wollen. Neben Hintergrundinformationen zur Anderswelt, zu den Elementen und den verschiedenen Reichen unserer Erde und ihren geheimnisvollen Bewohnern gibt Jeanne Ruland praktische Tipps zur Verbindung mit diesen Naturwesen.